目前日期文章:201205 (10)

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竹圍這個位於淡水鎮東南方的小村落,與台北相鄰,以前的竹圍地區包括竹圍里、民生里、福德里、吳仔厝等,在古時候都是小八里坌社的範圍。原為凱達格蘭族,小八里坌社的所在位置。二百多年前有台姓、潘姓原住民在此地墾殖為村,並在村落周圍種植桂竹,以防強風並作為村落的圍籬之用,所以稱為『竹圍仔』。竹圍原為八里坌社挖子尾平埔族、因躲避荷蘭人統治到此新設的聚落,稱為『小八里坌』,早期該社台姓族人在此種植桂竹作為防風的村牆所以得名『竹圍』。清潮有蔡姓移民到此墾殖成竹圍子。
相傳三百年前因熟蕃八里坌堡(今為八里鄉)為荷蘭人所佔有,而遷移至竹圍地區為山胞熟蕃開墾地區,八里坌堡平埔族所墾殖故稱為小八里坌。

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降火氣、抗發炎的秘訣


中醫的「火氣」理論由來已久,老祖宗早就發現,這把火會讓人嘴巴破、
睡不好、心神不寧。有趣的是,西方醫學中也有一把火:發炎反應,且有
愈來愈多研究顯示,發炎和火氣一樣,對身心影響廣泛,甚至會成為健康
的不定時炸彈,使抗發炎成為熱門的研究領域。


康健雜誌91期

文─朱芷君  攝影─呂恩賜


「西醫的發炎,比較偏向中醫實證的火氣,」長庚醫院北院區中醫部主任
楊賢鴻認為,因此不少清涼降火的方式,也有助抗發炎。而中藥材也有許
多抗氧化劑成分,「抗發炎對中西醫都很重要。」

夏季高溫濕熱,上火和發炎機率大增,《康健》特別請到兼具中西醫背景
的醫師及營養學家,傳授降火抗發炎秘訣,讓你輕鬆制服兩把火,身心平
衡又健康。


東方火:火氣篇


5招降火氣  火從哪裡來


嘴巴破、長痘痘、心情煩躁……這些症狀出現時,很多人會自我診斷「火
氣大」,到底這把無名火,是從哪燒出來,如何影響身體健康?

出現火氣時,「代表身體生理功能失去平衡,」長庚醫院北院區中醫部主
任楊賢鴻指出。

「氣其實是身體能量的運用型態,」中國醫藥大學附設醫院中西合作醫療
中心內分泌科主治醫師江烈欽解釋,常說氣色好,就是能量運用效率好,
精神集中。當氣機不夠順暢,能量過度累積,散熱不良時,就會形成火氣

火氣是一種高能的氣,會使體內水分消耗迅速,導致口乾舌燥,神經調節
能力變差,「就像電腦長時間運轉,產生過熱現象,看起來在動但效能變
差,」江烈欽比喻,因此人也會情緒不穩,緊張、易疲倦。

常見上火的原因包括:

※睡眠品質差,熬夜、失眠。

※飲食刺激,例如吃麻辣鍋。

※遺傳、青春痘。

※習慣性便秘。

※壓力大、焦慮。

※生理代謝因素,如更年期女性臉部易出現潮紅、出汗、發熱等虛火症狀。

※急性發炎反應,例如感冒喉嚨發炎。

※長期久病也會造成虛火,例如心臟病、糖尿病、慢性肝炎、腎炎等。


有時火氣大只是短暫現象,對健康影響較低,例如過敏、年紀大的人睡覺時
張口呼吸,喉嚨乾痛,床邊準備一杯水就會緩解,但「如果是因為生病而火
氣上升,就要對症治療,」楊賢鴻提醒《康健》讀者。

尤其長期吃清涼退火的食物,卻仍不能改善口乾舌燥時,一定要看醫生。曾
有病人自以為火氣大,結果抽血檢查是糖尿病,「一直DIY退火,反而延誤病
情,」楊賢鴻說。

功能失調型的火氣,症狀為口乾舌燥,心神不寧,舌頭紅,小便顏色深,便秘
等,可以先從生活、飲食面改善。當出現口唇皰疹、皮膚毛囊發炎、情志狂躁
不休等熱性疾病,造成器質性病變時,就必須求醫診治,江烈欽建議。


滅火指南

身體就像由電腦操控的車子,「火氣就像車子過度使用熱氣散不掉,連帶影響
其他系統產生變化,」江烈欽比喻,因此退火不能依賴喝青草茶,「要健全身
體的散熱系統,」他指出。人體主要的散熱途徑包括:流汗、呼吸道水分蒸發
、排尿。而現代人長時間待在冷氣房,運動少、沒機會排汗,水又喝不夠,體
表循環愈來愈差,上火機率大增。因此預防火氣,必須由生活習慣著手:


1.隨時補充水分:

「常喝溫水可以解決許多問題,」江烈欽說,包括冷卻體內燥熱,促進表皮循
環,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。

即使常待在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300㏄左右,流汗時更要
多喝。

上火時也適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。江烈欽會買檸檬原汁,和
氣泡礦泉水調在一起喝,既散熱又避免含糖飲料上火的問題。

不喜歡水淡而無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花
草茶。

喝冷飲時,要含在嘴裡慢慢喝下去,「喝小口能讓冷飲在口中加溫,有助和身
體等溫,較快吸收,」江烈欽說,大口灌下去反而會使呼吸不順、容易嗆到。


2.提升睡眠品質:

睡眠就像電腦關機休息,睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更
是大忌,楊賢鴻看過許多科技公司輪夜班的人,幾乎都有火氣大的問題。

而從事腦力密集工作的人,血液循環會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩,這時
可用足浴把火氣往下帶,讓人好睡。

江烈欽的做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴
,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴
對改善皮表循環很有幫助,「泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗,即使在冷
氣房,皮膚也不會乾燥,」他表示。


3.飲食清淡:

高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅乾、花
生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。


4.食補:

楊賢鴻建議,夏天用參鬚泡水喝,既補氣又不會上火。溫肺益氣的蓮子湯加上
滋陰降火的銀耳,也有助改善口乾舌燥。


5.增加體表散熱:

中暑時刮痧,可以促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適。常到戶外運動、踏
青,多流汗,提升體內廢棄物代謝速率,人會比較清爽舒服。

夏天出入冷氣房,內外溫差過大容易中暑,可加一件薄長袖外衣,保持皮膚恆
溫狀態,尤其老年人調節溫度的能力較差,更要注意,江烈欽建議。


導火線黑名單

辛辣刺激、熱性食物:麻辣鍋,蔥、薑、蒜等香料類,茴香菜、羊肉、鱔魚等。
如果要吃,最好搭配退火的飲品。

少吃甜食及甜度過高的水果,如龍眼、荔枝、榴槤等。糖分會提供熱量,使火氣
上升,加重發炎反應,例如使慢性結膜炎的患者眼睛發紅,江烈欽觀察。

冰品、太寒涼的食物:冰塊會造成血液停留在胃腸,不但不能解暑,還使血液循
環下降,體溫調節失衡。夏天在冷氣房反而該喝溫熱的飲品,加速循環,冷飲則
適宜在室外喝,並在口中稍微停留再吞下去。

至於易疲累、感冒,免疫力差、年紀大的人,容易出現虛火造成的口乾舌燥、失
眠,更要少吃冰品、寒涼瓜果。


西方火:發炎篇4招抗發炎


火從哪裡來

從西方醫學角度看,發炎是身體的防禦機制,例如不小心跌倒時,傷口會紅、腫
、發熱,這種急性發炎是正常反應,也是痊癒的必經過程。

「發炎」的英文「inflammation」,源於希臘文的「火焰」。這把火在對抗入侵
者如病菌、病毒、寄生蟲時很管用,但如果從局部暫時性的保護作用,演變成持
續性、輕微的發炎,不但使健康器官受損,甚至會促進異常細胞增生,成為發動
許多疾病的引擎。

愈來愈多實驗證實,慢性發炎和氣喘、心臟病、糖尿病、阿茲海默症、風濕性關
節炎及癌症有關。發炎已經成為最熱門的研究領域,抗發炎藥物也成為藥廠的下
一個金礦。

基因影響之外,「生活習慣是引發慢性發炎的主要原因,」整合醫學權威、任教
於亞利桑納大學的安德魯‧威爾(Andrew Weil)醫師指出,包括不當攝取脂肪及
澱粉類,肥胖、缺乏運動,高血壓、抽菸、睡眠不足,接觸環境中的毒素等,都會
惡化發炎反應。

滅火指南

發炎不只會影響健康,還會使人看起來比實際年齡老,「輕微、全身性的發炎將導
致老化,」著有《抗發炎實用手冊》的康寧漢(Ronald E. Hunninghake)醫師指
出,「義大利研究人員特別創造『發炎性老化』這個名詞來凸顯兩者的關連。」

好消息是,改變飲食習慣將能幫助預防甚至逆轉發炎反應,「飲食是最有效也最安
全的抗發炎方式,」《發炎症候群》作者查倫認為,「只要吃對食物,身體就有能
力製造抗發炎的物質。」發炎的高危險群,例如膽固醇過高、分子C反應蛋白(發
炎反應的臨床標記)濃度過高的人等,更須遵行抗發炎飲食原則。

而夏季氣溫高,「血液循環較快,容易加速免疫反應的化學物質釋放,引起輕微發
炎,」實踐大學食品營養及保健生技學系教授黃惠宇指出,抗發炎是夏日保健不可
或缺的一環,她建議:

1. 飲食清淡:少吃油炸冰冷,多吃蔬果、多喝水。

2.可多吃排水除濕的食物:維持細胞活性,包括薏仁、紅豆、綠豆等。

3.喝能緩解發炎的茶飲:如菊花茶、洛神花茶、甘草、玉米絲水等。

4.適當補充抗氧化類健康食品:維生素C、E,葡萄籽、花青素、綠茶、類黃酮等。
選擇一種即可。


防火營養素

多酚類:能夠抑制發炎反應的植物性化學物質,常見於藍莓、黑莓、草莓及蔓越莓
中,這些水果也同時含有抗氧化劑花青素。茶類中,則以綠茶含量最高。

槲黃素:是相當有力的抗發炎及天然抗組織胺物質。最佳來源包括紅葡萄、紅色及
黃色洋蔥,大蒜、花椰菜及蘋果。

抗氧化物:這些營養素可以保護身體免於自由基傷害,達到抗發炎的功效。紅蘿蔔
和南瓜能提供β胡蘿蔔素,甜椒富含維生素C,番茄則有茄紅素,深綠色蔬菜如菠菜
、甘藍菜也有相當多抗氧化物。

Omega-3脂肪酸:研究顯示,對罹患慢性發炎性疾病的患者,Omega-3脂肪酸功效卓?
菕A最佳Omega-3脂肪酸來自於海鮮,特別是深海魚,包括鮭魚(野生尤佳)、鮪魚
、鯖魚、沙丁魚等。植物性來原則包括亞麻籽油、黑豆及胡桃。

油酸:杏仁、夏威夷果(及所榨的油)都含有這類Omega-9脂肪酸,能促進Omega-3
脂肪酸發揮作用。富含油酸的橄欖油很適合用來烹調(特級初榨橄欖油尤佳)。


導火線黑名單

飲食中有許多惡化發炎的因子,「長期食用,可能使身體變成乾枯的草地,一旦致
病的火柴引燃,就難以撲滅,」《發炎症候群》作者查倫指出,以下食物不宜攝取
過量:

肉類含有促進發炎的花生四烯酸(arachidonic acid),其中又以牛肉的含量最高
,是羊、豬、雞的兩倍。蛋和牛奶中的花生四烯酸則含量較低。除非對乳製品過敏
,仍可適量食用。

前列腺素會促進發炎,而Omega-6脂肪酸便是合成前列腺素的重要成分。減少Omega
-6含量高的蔬菜油,包括:葵花油、玉米油、花生油、大豆油、紅花籽油等等。避
免人造奶油、人工氫化油(會產生反式脂肪酸)。

避免急速升高血糖的食物,例如含糖飲料、精製麵食品、速食及垃圾食品。也儘量
少吃過多人工添加物、防腐劑的食品。

 

更多相關文章,請見康健網站


本文出自2006/6 康健雜誌91期 封面故事:抗癌重生

 

 

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一般來說 在XP上面大量改檔名的步驟如下

(1) 選取要改檔名的檔案
(2) 按下F2快速鍵
(3) 輸入欲改的檔名
(4) 選取的檔案就會依序編下去,如檔名(01).jpg, 檔名(02).jpg

推 tokyoto:若只是選取的功能的話 windows預設按住ctrl可以多檔單獨    05/21 10:49
→ tokyoto:選取 按住shift可以多檔連續選取                          05/21 10:50

 

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這兩個網站

可以短網址

快猜

因為你不知道是那一個轉址

可以叫他猜喔

http://3pig.cc/

 http://hugojay.com/0rz/

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請問這3個名司有甚麼不同....?

它們的解釋是....?

公務人員

公務員

公職人員

 

公務人員=>狹義 公務員=>廣義 公職人員=>包含 民選民意代表

其實所謂公務人員,執行公務者就是公務人員。就是古代所謂當官的。
以上是最廣益的定義,例如執行收垃圾勤務,就是執行公務,妨礙他就是妨礙公務。
但是有一批人是經過公開考試甄選(高、普、特考)合格進入公家單位的,受到最大保
障,也受到最嚴格規範的稱為狹義的公務人員,除非國家倒了,否則是包養制。

公職人員,應該算是一種廣稱,例如民代,但是他有任期制,一但沒選上,就...
公務員,廣義
公務人員,狹義
比照公務人員:就是薪、假、保、之類的比照,就是沒有保證不會失業。

公務人員的一切規定變成受薪階級的標準,其他單位或公司行號用來衡量員工薪資待遇
的基準線。

但不管怎樣比照、準用、公職、公務、....,最簡單的分別方法就是是否經過考選部
公開考試錄取的人員。

 

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在很多電影下載網站的影片標題中我們都能看到,比如《刺殺希特勒BD版》、《游龍戲鳳TS版》等,這些英文縮寫都是什麼意思呢?都代表什麼畫質?下面icech就給大家整理一下,各個版本的具體含義:

 

1、CAM(槍版)

 

CAM通常是用數碼攝像機從電影院盜錄。有時會使用小三角架,但大多數時候不可能使用,所以攝像機會抖動。因此我們看到畫面通常偏暗人物常常會失真,下方的 字幕時常會出現傾斜。 由於聲音是從攝像機自帶的話筒錄製,所以經常會錄到觀眾的笑聲等聲音。因為這些因素,圖像和聲音質量通常都很差。

 

2、TS(准槍版)

 

TS是TELESYNC的縮寫。TS與CAM版的標準是相同的。但它使用的是外置音源(一般是影院座椅上為聽力不好的人設的耳機孔)這個音源不能保證是好的音源,因為受到很多背景噪音的干擾。TS是在空的影院或是用專業攝像機在投影室錄製,所以圖像質量可能比CAM好。但畫面的起伏很大。論壇上常出現的有一般TS版和經過修復清晰TS版

 

3、TC(膠片版)

 

TC是TELECINE的縮寫。TC使用電視電影機從膠片直接數字拷貝。畫面質量還不錯,但亮度不足,有些昏暗。很多時候製作TC使用的音源來自TS,因此音質很差,但畫面質量遠好過TS。如果不是太講究的話TC版還是不錯的選擇。

 

4、DVDSCR(預售版)

 

SCR是SCREENER的縮寫。DVDSCR預覽版的或者是測試版的DVD,非正式出版的版本。從預覽版 DVD 中獲取,通過mpeg-4技術進行高質量壓縮的視頻格式。能比DVDRip早發佈,但畫質稍差。(經常有一些不在黑邊裡在屏幕下方滾動的消息,包含版權和反盜版電話號碼 ,會影響觀看。)如果沒有嚴格的劃分它的畫質應與TC版差不多。

 

5、R5(俄羅斯5區版)

 

俄羅斯5區版的DVD,因為配音為俄語,所以需要去尋找英語音軌,R5版本就是一種合成版本(俄5區DVD視頻+通過其它渠道獲得的英語音軌),R5版本的畫質一般都不錯,音頻部分由於音軌的來源不同,效果有好有差。

 

6、HD RIP(高清版)

 

HDRip 是HDTVRip(高清電視資源壓縮)的縮寫,是用DivX/XviD/x264等MPEG4壓縮技術對HDTV的視頻圖像進行高質量壓縮,然後將視頻、音頻部分封裝成一個.avi或.mkv文件,最後再加上外掛的字幕文件而形成的視頻格式。畫面清晰度更高。

 

7、BD(藍光版)

 

BD是Blue Disk的簡稱,翻譯成中文是「藍光影碟」的意思。就是從藍光影碟轉錄的視頻和音頻,畫面清晰度很高。

 

8、DVD,HDVD,DVD5,DVD9

 

DVD的英文全名是Digital Video Disk,即數字視頻光盤或數字影盤,它利用MPEG2的壓縮技術來儲存影像。

 

9、HDVD(壓縮碟或者經濟版DVD)

 

HDVD俗稱壓縮碟或者經濟版DVD,介質通常為DVD-5(容量4.7G)也有DVD-9的(容量8.5G),採用MPEG-1或MPEG-2編碼,由於碼流較低,所以每張盤可容納長達7個小時的視頻節目,畫質水平略高於或等同於VCD。用於看連續劇最省錢。

 

10、VHSRip

 

VHSRip是從零售版VHS錄像帶轉制,主要是滑冰/體育內容的發佈。

 

11、TVRip

 

從電視(最好是從數碼有線電視/衛星電視捕捉)轉制的電視劇,或接收由衛星提前幾天向電視網傳送的預播節目(不包含加密但有時有雪花)。有些節目,比如WWF RAW IS WAR包含多餘的部分;"DARK MATCHES"和CAMERA/COMMENTARY測試被包含在TVRip裡。PDTV是從PCI數碼電視卡捕捉,通常效果最好;破解組織傾向於使用SVCD來發佈。VCD/SVCD/DivX/XviD rips也都被用於發佈TVRip。

 

12、WORKPRINT (WP)

 

WORKPRITN (WP)是從未完成的電影拷貝轉制而成,可能會缺失鏡頭和音樂。質量可能從最好到很差。有些WP可能和最終版本相差很遠。(MEN IN BLACK的WP丟失了所有的外星人,代之以演員);另一些則包括多餘的鏡頭(Jay and Silent Bob). WPs可以作為有了好質量的最終版本後的附加收藏。

 

13、DivX Re-Enc

 

DivXRe-Enc是從原始VCD發佈用DivX編碼成的小一些的文件。通常可在文件共享網絡找到。它們通常以 Film.Name.Group(1of2)等形式命名。常見的發佈組織有SMR和TND。這些版本通常不值得下載,除非你不清楚某部電影,只想要 200MB的版本。一般應避免。

 

14、Watermarks

 

很多從Asian Silvers/PDVD (參看下面)來的電影帶有製作人的標記。通常是一個字母,名字縮寫或圖標,位於屏幕一角。最有名的是"Z","A"和"Globe"。

 

15、Asian Silvers / PDVD

 

Asian Silvers / PDVD是亞洲盜版商發行影片的,通常被一些發佈組織購買來當做他們自己的發佈。Silvers很便宜,在很多國家都很容易找到。發佈Silvers很容易,所以現在有很多發佈,主要是由一些小的組織發佈;這些組織通常發佈幾個RELEASE後就不見了。PDVD和Silver一樣,不過是壓在DVD上。 PDVD通常有外掛字幕,質量也比Silver好。PDVD象普通的DVD一樣轉制,但通常用VCD的格式發佈Scene Tags發佈文件的標誌。

 

16、PROPER

 

根據發佈規則,最先發佈Telesync (TS)的組織贏得(TS發佈的)比賽。但是,如果這個發佈版本質量很差,同時另一組織有另一TS版本(或質量更好的同一片源),那麼標記PROPER被加到目錄上以避免重複。PROPER是一個最主觀的標記,很多人會爭論是否PROPER比原始發佈版本好。很多發佈組織只不過因為輸掉了發佈比賽而發佈 PROPER。發佈PROPER的原因因該總是包含在NFO文件裡。

 

17、SUBBED

 

對於VCD發佈而言,SUBBED通常表示字幕被壓進了電影。它們通常是馬來語/中文/泰文等,有時有兩種語言。它們可能佔據了很大一部分屏幕。SVCD支持外掛字幕,所以DVDRip用外掛字幕發佈。這些信息可以在NFO文件中找到。

 

18、UNSUBBED

 

當一部電影曾經發佈過有字幕的SUBBED版本,沒字幕的UNSUBBED版本也可能發佈。

 

19、LIMITED

 

LIMITED電影指該電影只在有限的電影院放映,通常少於250家。通常較小的電影(比如藝術電影)的發行是LIMETED。

 

20、INTERNAL

 

INTERNAL發佈有幾個原因。經典的DVD組織有很多.INTERNAL.發佈版本,這樣不會引起混淆。同時,低質量的發佈會加以 INTERNAL標記,這樣不會降低發佈組織的聲譽,或由於已經發佈的數量。INTERNAL發佈可以正常的在組織的會員網站上獲取,但沒有其他網站管理員的要求它們不可以被交換到其他網站。一些TERNAL發佈仍然流到IRC/NEWSGROUP,這通常取決於電影及其流行度。今年早些時候,人們把 CENTROPY做為INTERNAL。這表示發佈組織只向其會員和網站管理員發佈。這和其通常意思不同。

 

21、STV

 

STV表示電影從未在電影院放映過就被發佈,因此很多望網站不允許STV。

 

22\ASPECT RATIO TAGS

 

*ws*表示寬銀幕,*FS*表示全屏幕。

 

23、RECODE

 

RECODE是以前已經發佈過的版本,通常用TMPGenc編碼過濾以去除字幕,糾正顏色等。雖然它們看起來好一些,但通常不認為這是好的行為因為發佈組織應該去找他們自己的片源。

 

24、REPACK

 

如果發佈組織發佈了一個壞的版本,他們會發佈REPACK來解決這些問題。

 

25、NUKED

 

一個發佈可能因為多種原因被NUKE掉。有些網站會因為違犯他們的規則而NUKE發佈(比如不允許發佈TS版本)。但如果發佈的版本有很大的問題 (如20分鐘沒有聲音,CD2是錯誤的電影或遊戲),那麼所有的網站都會NUKE這個發佈。在這些網站上交換NUKED版本的人會失掉他們的信譽。但 NUKED發佈仍然可以通過P2P/USENET傳播,所以應該總是首先找到其被NUKE的原因以防萬一。如果發佈組織發覺他們的發佈有問題,他們可以要求NUKE。

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家裡附近某間店

上了年紀的長輩去買都不開發票


年輕人去買 跟他要發票 他才願意開

態度很差

不知道

哪裡可以通報呢

1.先查統一編號

(一).依營業人統一編號查詢
(二).依營業人名稱查詢
(三).依營業人營業(稅籍)登記地址查詢

2.要不要開發票,可以查

http://www.etax.nat.gov.tw/etwmain/front/ETW118W/VIEW/24

3.國稅局可檢舉

 

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今天停播了中部類比訊號

 附上日本停播類比的情形

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 作者  leonia (    >0<)                                        站內  Facebook
 標題  [心得] 關於帳戶被停用/停權


最近有幾個身邊的朋友(包括我自己)都遇到被莫名其妙停權的情形= =+

在這裡除了/停權第一篇之外,另外提供幾個信箱給各位詢(ㄏㄨㄥ)問(ㄓㄚˋ)使用

以增加FB回信的機率~

disabled@facebook.comappeals@facebook.cominfo@facebook.com

1. 當你的FB帳號不見了,你該怎麼辦?

  (1) 首先做好你的帳號永遠拿不回來/申請新帳號的心理準備(完全無誤)

      請注意:你的e-mail已經申請過FB帳號了,雖然它被停用但是你還是沒辦法
      用同一個e-mail申請新帳號,只好另外用別的mail申請。

      FB的隱私權設定這麼爛,怎麼可能停用就刪掉你所有資料呢?這些東西都還
      是保留在他的伺服器裡啊科科,只是死都不會還給你而已。


  (2) 仔細回想你最近做了甚麼事(得罪甚麼人?)可能會造成FB停用你的帳號的?

      通常FB一天多那麼多帳號出來,不會沒事注意到你的帳號故意去停你,
      根據我這幾天在網路上研究的情況看來,目前有幾個情況會被停權:
      (但是很狗屎的事情是同樣做同一件事情,有的人會被停有的卻不會= =+)

      1. 用尋友工具快速、大量加好友 (據說加一個說明會比較不容易被停)

      2. 突然改名字而且名字很不像真名(剛好你原來的名字也不像是真名)

      3. 經營可能具有商業性質/或遊戲外掛的粉絲團或發布hack訊息

      4. 在網路上寫謾罵的不好字眼/跟別人筆戰 (總之是被檢舉)

      5. 用同一個IP快速(定義不明)申請很多個FB帳號

      6. 用類似10 minutes mail那種快速信箱服務申請帳號

  (3) 確定FB給你的登入錯誤訊息是
      "您的帳號被停用了"or"your account has been disabled"

     如果它告訴你,你的帳號現在在維修,請你相信它,z-4-2有解答謝謝,
     這篇文章希望能幫到被停用或者是被停權的人不是被維修的人 <囧>

 接下來就準備去信詢(ㄏㄨㄥ)問(ㄓㄚˋ)FB客服了~~~

2. 我該怎麼寫信給客服?

  (1) 用你被停用的那個e-mail寫信

      萬一你的帳號是用快速信箱,那就掰掰了。
      FB只會接受被停用的那個帳號寫信詢問事項以證明你是本人。

  (2) 用中文或英文都可以

      現在google翻譯這麼強大,相信我他們都看得懂(不過注音文我就不知道了...)
      但是他們都只會用英文回信就是了。

  (3) 信件內容寫兩件事情就好:為什麼被停權/該怎麼取回

      寫信的時候儘可能清楚而簡單扼要的寫,他會回就會回,不回就...
      通常你寫信完之後FB會馬上回覆罐頭信,
      如果你用中文寫,就會有中文罐頭信,用英文寫就會有英文罐頭信
      如果沒收到罐頭信?繼續寫!!

3. FB回信的時間間隔大約多少?

   根據個人經驗,FB客服大約1-3天會回覆,如果沒有回覆就一直寫= =+

   這時候回覆的信箱就會跟一開始你寄信的信箱略有不同
   格式大概會是info+XXXXXX@support.facebook.com
   這大概就是承辦人的意思了 囧rz 因為信箱回覆的人從頭到尾都自稱Jill

   他會告訴你為什麼你被停權/你該怎麼做才能復權
   不過就算這樣你也不要安心的太早,因為他還是有可能突然擺爛就不回信...

   我遇到的情況是,他要求我要補身分證件給他,補了之後就不回信了= =+

   經過4天中英文信從客氣到質問"你要怎麼補償我"的信件轟炸之後,
   最後回信的人說自己是Ruel,看到自己的帳戶被reactive還滿高興的,
   但是他的回信卻很讓人傻眼就是了.....

Please note that if you continue to send friend requests to people you don't
know, your account may be disabled permanently.

   由於Jill小姐跟我說我是因為不是用真名註冊所以被停,並要求我出示身分證件,
   但是最後一封信卻警告我不要再亂發交友邀請,讓我懷疑FB到底知不知道他是為什
   麼停用帳戶Orz
   ps.我已經很久沒加新好友的說.....

 

最後,希望這篇(騙P幣的)文章能夠幫到一些被停權的人,只是再次強調,其實被FB停權
80%的帳號是拿不回來的,就算你根本沒做他說的事情.....(遠目)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推 zembrata:推最後一句XD                                           09/27 13:09
推 oxyo:關於第二大項第一點,其實我覺得加好友時說明理由是基本禮貌   09/27 13:16
→ leonia:我也這樣覺得 不過顯然很多人都沒做到                      09/27 13:19
推 acim:感謝分享!                                                  09/27 14:41
推 mikyshan:今天被停用...莫名其妙...我火大了~~我根本沒有違規1111   09/27 15:37
推 Snoopy25:推~~~小狼?(依然分不清                                  09/27 15:46
推 oldbig1:推阿獅,認真看完了,不過希望我用不著....                09/27 15:59
推 Snoopy25:阿獅^^"                                                09/27 16:01
→ Snoopy25:最近是不是停帳號很兇                                   09/27 16:02
推 hotkjw:推阿獅~順便笑一下史努比XD                                09/27 16:03
推 bsbcat:我剛剛差點叫阿獅來看這篇(掩面)                           09/27 16:15
→ leonia:謝謝小黑喵(L)                                            09/27 16:24
推 fleurami:我也是被停過 但是有拿回來...我也是用轟炸的方式!!       09/27 18:17
→ fleurami:我是因為不是用本名,帳號拿回來之後我就把資料全刪了     09/27 18:18
→ fleurami:留著玩遊戲用就好....><要不是因為朋友 真的很討厭臉書    09/27 18:19
推 janfat:推倒阿獅>////<                                           09/27 19:10
推 spooky221:看到一半才發現,咦…這是阿獅發的吧。XD                09/27 19:16
推 ronale:這篇好好笑XD 被停的話真的是很難預料...                   09/27 21:22
推 Snoopy25:看吧看吧XD                                             09/27 22:08
→ veralii:可發送站內訊息給我的 沒有設定好 加好友說明也無法發吧    09/27 23:01
推 jujang:花時間心血去玩的遊戲到還好  有的人還花了很多點數錢       09/28 10:27
推 apple2008:我也是莫名其妙被停權,寫信都不回,FB真的大頭症很嚴重  09/29 00:53
→ apple2008:真希望有人開發新的互動網站出來,看他還囂張多久        09/29 00:54

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http://opinion.nhi.gov.tw/iftpa/PA01T02.php

 

E-mail處理流程圖說明:

  • 民眾來信。
  • 1.信件自動納入控管。2.系統自動回信請求民眾於7日內確認。3.民眾確認後,系統自動回信告知信件編號以利查詢。
  • 民眾可隨時以信件編號、E-mail信箱,查詢目前信件處理進度。
  • 將信件分派處理單位。
  • 一般信件之處理時間為3-7個工作天。
  • 若處理完畢,以E-mail回覆民眾信件,另依信件處理情況,也可能以電話或發文等其他方式回覆。
  • 結案。

收到相關單位的處理結果後,您亦可經由滿意度調查問卷網頁填寫對該項回函處理的滿意程度,以讓我們參考改進服務品質。

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