目前日期文章:201312 (10)

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 龍劭華的真實人生是從悲慘中走出來,出生就被父母遺棄,養父母又離婚。他跟養父過活,受盡虐待,

養父曾把他關在雞籠裡吃飯。他後來透過綜藝節目《超級星期天》找到生母,現又失聯,但他感嘆:「生母第一眼是斜眼看我。」

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請、謝謝、對不起

裡面深含的意義,我想現在很多學生已經不明白了。

請所包含的禮貌與尊重

謝謝所包含感恩與知足

對不起所包含的反省與進步

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麥可·古恩德拉奇(Michael Gundlach)是一位從Google離職的工程師,他根據不同的廣告系統研發了一個名為AdBlock的廣告攔截工具。這是一個瀏覽器擴充功能,支援Chrome和Safari瀏覽器

AdBlock這個擴充功能可以擋下所有網頁的彈出式/侵入式廣告,不少人都有裝,可是仍有70%的網路使用者不知道有這樣的東西,所以現在他們發起眾募專案幫AdBlock打廣告,各大網頁/紐約時報全頁面/時代廣場看板/超級盃時段,都有可能登上,取決募到資金的多寡

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 ~學習放下~ 陳熙鋒

這次在「逆光真愛」中所飾演的文燦,跟我以前演過的角色有很大的不同,以往我大多是演水電工較多,而這次則成了一名廚師;而且先前所接觸到的戲劇都是走比較溫馨路線,「逆光真愛」則是我遇過最悲情的一齣。由於男主角的情感面有許多不同的層次,同時我也希望能忠實呈現出文燦當時不同的心境轉折,所以演起來挑戰較大,壓力也就更大了!但非常開心有這麼好的劇本可以讓我盡情發揮,讓我能將「喜怒哀樂」各種不同層面的情感努力發揮到極致,演起來真的非常過癮。

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推薦食物:

1.多糖類及全穀類的食物:像糙米、大麥、小麥可使腦部展生安定作用,如蜂蜜,都能舒緩壓力、改善情緒。

2.蛋白質:跟情緒安定有直接關係,如奶製品、火雞肉、豆製品,而雞肉及奶製品也能使人放鬆。

3.維生素及礦物質食物:如維生素A、C、D、E、K、B1、B2、 B6、B12 等加上各種微量金屬鈣、鉻、鎂、錳、硒和鋅及胡蘿蔔素、葉酸等,如深綠色蔬菜、香菇、栗子、南瓜、苦瓜、杏仁、柑橘類水果也能鎮定神經。

維他命B群其主要的功能是維持神經系統的正常功能,因為缺乏維他命B群容易煩躁不安,想要紓解壓力,適量的維他命B群是必須的。

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曾經在哪裡看過一本也是勵志的書,上面提到任何的考試準備期都不宜超過三個月,只要超過三個月,你的精神力就會散掉。也有看過也是勵志書籍,裡面提到一個德國籍高級主管分享他的讀書法,他說:「任何事三個月唸不起來,那給你三年更不可能唸的起來。」嗯,這點我非常同意,我認為國考也好、準備語言檢定也好,真的就是以一季為目標會是最好的準備時間。過去準備日文檢定、托福我大概也是三個月為一期,所以,高普考三個月考上未必是神人,只能說是「一陽指」功力深厚的人。

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台灣可以說是胃癌的高罹患率國家之一,根據衛生福利部統計國人十大死因,癌症依舊位居第1名,其中胃癌列居男女癌症死因第5名,你知道吃隔夜菜竟然也會導致胃癌嗎?營養師表示,隔夜菜會產生致癌的亞硝酸鹽,長期食用會促使罹癌機率增高。

許多民眾常會吃前一天剩下的隔夜菜,或是把吃不完的菜放到冰箱,隔天加熱繼續吃,雖然節儉、不浪費食物是美德,但經常吃隔夜菜,卻會為自己增加罹患胃癌的風險。

以日本來說,胃癌過去在日本屬於高發癌症,後來隨著時代的進步,人們開始習慣把當天煮的飯菜當天吃完,使得日本的胃癌發病率明顯下降。

● 冰箱隔夜菜 易產生致癌物

綠葉蔬菜含有硝酸鹽,而硝酸鹽本身對人體是沒有危害的,但如果經過微波或烹煮不良,綠葉蔬菜的營養價值會逐漸流失,且在細菌分解下,就會產生致癌物質亞硝酸鹽,增加罹患胃癌的機率。

除此之外,海鮮、魚類、綠葉蔬菜等隔夜菜,長時間放在冰箱會導致食物變質、滋生大腸桿菌等細菌,不僅容易造成腹瀉、拉肚子等疾病,更會促使隔夜菜中的硝酸鹽,經細菌分解作用,轉化為亞硝酸鹽,這時即便是透過高溫加熱的方式,也無法徹底殺菌。

● 便當微波 營養價值流失

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一個人在孤獨的時候 走到人群擁擠的街頭
是在抗議過份自由 還是荒謬的地球

一個人在創痛的時候 按著難以痊癒的傷口
究竟應該拚命奮鬥 還是默默的溜走

只有你會理解我的憂 讓我緊緊握住你的手
我們曾經一樣的流浪
一樣幻想美好時光 一樣的感到流水年長
我們雖不在同一個地方
沒有相同的主張 可是你知道我的迷惘

  

 

 

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