(1)喉嚨很乾--

是因為呼吸道分泌減少
講話太多以至於乾空氣附在喉嚨則會喉嚨乾
有的人因為鼻塞而用嘴巴呼吸時,也會造成喉嚨乾
喉嚨很乾時的確要多喝水
或者含些滋潤喉嚨的喉糖或促使生津的蜜餞類或八仙果那一類的中藥
會比較舒服一點
通常喉嚨很乾時較容易讓喉嚨受到病菌感染導致喉嚨痛

(2)喉嚨痛--

喉嚨受病菌感染而發炎、腫脹所引起
楊桃汁鹽巴水因具有殺菌效果
可用來含漱以緩解喉嚨痛
但注意不要泡太濃(就是不要太鹹)
免的
反而傷害喉嚨

 

【喉嚨乾、痛解決之道】

1.服用口含錠,特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌,有助於控制入侵,同也有輕微 麻醉作用,可麻痺神經末梢,減低痛癢感,含酚的噴液也有同樣效果 

2.服用鋅口含錠,可有效舒解喉嚨疼痛,但不可連續使用高劑量
 的鋅達七天以上,以免干擾體內其他礦物質

3.
洗鹽水或其他溶液來治療,如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌,若
  聲音有嘶啞或咳嗽,則疼痛的部位較深,這時漱鹽水較無濟
  於事

4.
增加室內的濕度,才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣,造成疼痛
5.
解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
6.服用止痛藥,以減輕痛苦
7.
多喝白開水
8.以洋甘菊泡入沸水,再用熱毛巾浸透擰乾,直接敷在患部,待毛
  巾冷卻再重複前述動作,可紓解不適

9.
服用蒜油膠囊,可有效殺菌,唯出現反效果時應立即停止使用
10.
服用維他命C,有助強化組織,可幫助對抗喉痛的病菌
11.更換牙刷,以免舊牙刷上的細菌侵入,若生病了,復原時應該
 再換一次牙刷,以免被感染

12.
睡前一至兩小時內不要吃東西,睡覺時將頭部墊高,可防止胃酸
  逆流,傷害喉嚨
 


13.平時多喝稍熱的溫開水
14喝川貝枇杷膏楊桃汁
15話別太大聲,盡量輕聲細語
16少吃辛辣性的食物 



降低音調 如果非說話不可,克制點小聲說。
止渴 多喝水。
使用蒸氣 蒸氣可以濕潤喉嚨
,建議浴缸內或廚房流放熱水,用毛巾蓋在臉上吸熱氣,或直接轉開蓮蓬頭熱水,自製蒸氣浴。
增加空氣濕度 睡覺或任何時間,
調開潮濕機
試試
蜂蜜茶 茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度 每天一、兩次讓你感覺較為舒服,但是太頻繁,特別是市面上的漱口水,反會造成刺激
冷凍治療 多喝冰凍果汁
選擇好喉糖 含有甘油的是較好的選擇。
甘油讓喉嚨組織保持濕潤最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖,它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥 如
Acetaminophenibuprofen。使用Aspirin時,用吞的,不用吸的。Aspirin用吸的,開始可能得到舒緩,但有可能刺激喉嚨,造成酸性灼傷。
先治療鼻塞 鼻塞讓你用嘴巴呼吸,刺激喉嚨
致力改善各種過敏 如果真是過敏,抗組胺的藥物能有緩解作用,但會使喉嚨乾燥,記得
多喝水,另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取
清淡食物 避免刺激喉嚨,吃低溫口味淡的食物。
不抽煙
香煙也是刺激物

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