一直上大夜班會不會傷身體?

晚上7點 做到早上7點 做三休一

會不會以後會 過勞死??還是其它病

你好~


Q:一直上大夜班會不會傷身體?

A:有陰就有陽如果陰陽顛倒'久了對五臟六腑也會造成傷害~

因為你工作的時間剛好是身體需要休息(排毒)的時間'從肝膽腸

胃等等都是在凌晨進行自我修復功能的重要時刻'如果長期做大

夜的話'時間久的身體自然會抗議的~~


Q晚上7點 做到早上7點 做三休一

A:一天做12個小時'這就要看你的工作內容是否很耗體力'如果你

都能應付自如'短期來講倒也還好'如果你已經有點力不從心'勸

你找個白天的工作對你會是比較長久的~~


Q:會不會以後會過勞死??還是其它病

A:簡單而言'長期的大夜班對身體是會有減分的效果'但整體來說

還是要看你的飲食習慣是否良好'有無食用煙~酒~檳榔等有害物

質'身心靈是否能夠平衡等等'我想只要在其他方面都能加到

分'其實你也不需太過擔心'畢竟在不景氣的當下'想換份工作'也

必須要有更好的環境才行阿~~


大家一起加油吧^^ 祝你:幸福 快樂

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