早餐是一天當中最重要的一餐,現代人生活忙碌,許多人會在早餐店解決,不過有2大地雷食物一定要少碰,不要天天吃!

《良醫健康網》一篇文章指出,早餐店的肉片要慎選,不要挑選組合肉以及加工的紅肉,例如火腿、培根、熱狗等,這些都是致癌物質,若天天吃,會增加大腸癌機率。

另外,飲料也要慎選,奶茶、碳酸飲料,含糖量太高;奶茶中的奶精跟早餐店的油條、燒餅,可能含有反式脂肪,不建議常吃。

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