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早餐是一天當中最重要的一餐，現代人生活忙碌，許多人會在早餐店解決，不過有2大地雷食物一定要少碰，不要天天吃！

《良醫健康網》一篇文章指出，早餐店的肉片要慎選，不要挑選組合肉以及加工的紅肉，例如火腿、培根、熱狗等，這些都是致癌物質，若天天吃，會增加大腸癌機率。

另外，飲料也要慎選，奶茶、碳酸飲料，含糖量太高；奶茶中的奶精跟早餐店的油條、燒餅，可能含有反式脂肪，不建議常吃。

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