心靈之緣

過敏病

一、簡介：

  1、什麼是過敏病？有下列五類，最常見的是過敏性鼻炎和氣喘。

  2、會遺傳。雙親之一有過敏病，則子女有1/3罹病；若雙親皆有，則子女有2/3罹病。

  3、高發生率。1/10的學童有氣喘；而1/3的學童有過敏性鼻炎。亦即每三個寶寶就有一個過敏兒。

  4、倒底是感冒還是過敏？其症狀類似皆會咳嗽、打噴涕、流鼻水，但感冒通常不會超過兩週；而過敏則較為長期，會有「感冒一直好不了」的感覺。如果有慢性咳嗽、尤其是夜咳的很厲害，且伴隨喘鳴聲就要懷疑是有氣喘。如果天天早上起床時，會打噴涕、流鼻水，則有可能是過敏性鼻炎。有感冒時，更會促使過敏的發作；故有時兩者會同時存在。

二、診斷：如懷疑是過敏病時，就須藉著抽血檢查，得知是否有過敏體質對那種過敏原會過敏。

三、治療：按時服藥；對嚴重者須長期吸入抗發炎吸入劑來控制減敏(免疫)治療：約需二、三年，但只有一半的成功率避免過敏原—居家環境控制(如下所列)運動

四、居家照顧及居家環境控制：

  1、避免接觸(吸入)刺激性之氣味，如二手菸、殺蟲劑、髮膠、汽油味、油漆味等。

  2、適度使用電暖器或戴口罩，以減少溫差的劇變。

  3、勤洗手，避免出入公共場所，以避免感冒。

  4、避食冰品、香蕉、芒果、西瓜、橘子、可樂、濃茶、咖啡、海鮮、花生、糯米、竹筍、小白菜等。

  5、多喝溫開水，並須注意營養之均衡。

  6、要有充份的休息

  7、適量緩和的運動如游泳、慢跑、騎單車，體操等。

  8、避免情緒過度激動、緊張而引發氣喘。

 9、居家環境控制：

             I、注意居家整潔。拿掉地毯，以地磚、地板代替。以百葉窗或塑膠窗代替布窗簾。

         II、枕頭、棉被、床墊儘量使用合成纖維製成的，勿使用棉絮、羽毛的材料。用木板或金屬床，儘量不要使用彈簧床或塌塌米。必要時可使用防璊床套、被套、枕頭套。每隔2-4週，用55ºC的熱水洗滌被單、枕頭。

     III、使用空氣清淨機。以除濕機維持室內濕度在50%左右，可減少璊或黴菌的數量。

         IV、當孩童在室內時，避免清掃房間，勿使用吸塵器及掃把，應以濕抹布清潔。

             V、避免玩絨毛玩具或是用棉花、羽毛充填的玩具。用木製或鐵製的玩具。

         VI、所有衣物應放在衣櫃或抽屜內，並關住密封。

     VII、勿存放舊報紙及雜誌，書櫃及陳列櫃應常關閉。

 VIII、最好家裡不飼養寵物。室內最好不要養植物。