心靈之緣

 身為一個考生最重要的莫過「抗壓」的能力，

壓力來自於讀了不知道是否記得，

記得不知道是否有出題，出題是否能完整作答，

答題後又不曉得分數如何， 一連串的未知數會帶來無力感，

而壓力對人的影響程度取決於壓力本身，

如何有效的調適壓力由名師程薇老師告訴你! 

世上最厲害的本領是什麼

是以愉悅的心情老去

是在想工作的時候能選擇休息

是在想說話的時候保持沉默

是在失望的時候又燃起希望

順從而且平靜地 背負起自己的十字架

年輕人精神抖擻地

走在神賜予的道路上也不妒不羨

與其想為別人做些什麼

不如誠懇地接受他人的好意

待到老去 再不能為他人做點什麼

那就做個親切 和藹的人

老者的重負是神靈的賜予

蒼老的心靈 將迎來最終的歷練

只為奔赴真正的故里

劭華的真實人生是從悲慘中走出來，出生就被父母遺棄，養父母又離婚。他跟養父過活，受盡虐待，

養父曾把他關在雞籠裡吃飯。他後來透過綜藝節目《超級星期天》找到生母，現又失聯，但他感嘆：「生母第一眼是斜眼看我。」

請、謝謝、對不起

裡面深含的意義，我想現在很多學生已經不明白了。

請所包含的禮貌與尊重

謝謝所包含感恩與知足

對不起所包含的反省與進步

麥可·古恩德拉奇（Michael Gundlach）是一位從Google離職的工程師，他根據不同的廣告系統研發了一個名為AdBlock的廣告攔截工具。這是一個瀏覽器擴充功能，支援Chrome和Safari瀏覽器

AdBlock這個擴充功能可以擋下所有網頁的彈出式／侵入式廣告，不少人都有裝，可是仍有70%的網路使用者不知道有這樣的東西，所以現在他們發起眾募專案幫AdBlock打廣告，各大網頁／紐約時報全頁面／時代廣場看板／超級盃時段，都有可能登上，取決募到資金的多寡

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 ~學習放下~ 陳熙鋒

這次在「逆光真愛」中所飾演的文燦，跟我以前演過的角色有很大的不同，以往我大多是演水電工較多，而這次則成了一名廚師；而且先前所接觸到的戲劇都是走比較溫馨路線，「逆光真愛」則是我遇過最悲情的一齣。由於男主角的情感面有許多不同的層次，同時我也希望能忠實呈現出文燦當時不同的心境轉折，所以演起來挑戰較大，壓力也就更大了！但非常開心有這麼好的劇本可以讓我盡情發揮，讓我能將「喜怒哀樂」各種不同層面的情感努力發揮到極致，演起來真的非常過癮。

推薦食物：

1.多糖類及全穀類的食物：像糙米、大麥、小麥可使腦部展生安定作用，如蜂蜜，都能舒緩壓力、改善情緒。

2.蛋白質：跟情緒安定有直接關係，如奶製品、火雞肉、豆製品，而雞肉及奶製品也能使人放鬆。

3.維生素及礦物質食物：如維生素A、C、D、E、K、B1、B2、 B6、B12 等加上各種微量金屬鈣、鉻、鎂、錳、硒和鋅及胡蘿蔔素、葉酸等，如深綠色蔬菜、香菇、栗子、南瓜、苦瓜、杏仁、柑橘類水果也能鎮定神經。

維他命B群其主要的功能是維持神經系統的正常功能，因為缺乏維他命B群容易煩躁不安，想要紓解壓力，適量的維他命B群是必須的。

曾經在哪裡看過一本也是勵志的書，上面提到任何的考試準備期都不宜超過三個月，只要超過三個月，你的精神力就會散掉。也有看過也是勵志書籍，裡面提到一個德國籍高級主管分享他的讀書法，他說:「任何事三個月唸不起來，那給你三年更不可能唸的起來。」嗯，這點我非常同意，我認為國考也好、準備語言檢定也好，真的就是以一季為目標會是最好的準備時間。過去準備日文檢定、托福我大概也是三個月為一期，所以，高普考三個月考上未必是神人，只能說是「一陽指」功力深厚的人。

台灣可以說是胃癌的高罹患率國家之一，根據衛生福利部統計國人十大死因，癌症依舊位居第1名，其中胃癌列居男女癌症死因第5名，你知道吃隔夜菜竟然也會導致胃癌嗎？營養師表示，隔夜菜會產生致癌的亞硝酸鹽，長期食用會促使罹癌機率增高。

許多民眾常會吃前一天剩下的隔夜菜，或是把吃不完的菜放到冰箱，隔天加熱繼續吃，雖然節儉、不浪費食物是美德，但經常吃隔夜菜，卻會為自己增加罹患胃癌的風險。

以日本來說，胃癌過去在日本屬於高發癌症，後來隨著時代的進步，人們開始習慣把當天煮的飯菜當天吃完，使得日本的胃癌發病率明顯下降。

● 冰箱隔夜菜　易產生致癌物

綠葉蔬菜含有硝酸鹽，而硝酸鹽本身對人體是沒有危害的，但如果經過微波或烹煮不良，綠葉蔬菜的營養價值會逐漸流失，且在細菌分解下，就會產生致癌物質亞硝酸鹽，增加罹患胃癌的機率。

除此之外，海鮮、魚類、綠葉蔬菜等隔夜菜，長時間放在冰箱會導致食物變質、滋生大腸桿菌等細菌，不僅容易造成腹瀉、拉肚子等疾病，更會促使隔夜菜中的硝酸鹽，經細菌分解作用，轉化為亞硝酸鹽，這時即便是透過高溫加熱的方式，也無法徹底殺菌。

● 便當微波　營養價值流失

一個人在孤獨的時候　走到人群擁擠的街頭
是在抗議過份自由　還是荒謬的地球

一個人在創痛的時候　按著難以痊癒的傷口
究竟應該拚命奮鬥　還是默默的溜走

只有你會理解我的憂　讓我緊緊握住你的手
我們曾經一樣的流浪
一樣幻想美好時光　一樣的感到流水年長
我們雖不在同一個地方
沒有相同的主張　可是你知道我的迷惘

TS格式：
此TS非指畫質版本的TS，這個TS代表的是檔案副檔名為.TS的高清格式。
這種格式的優點在於對硬體的要求不高，即使是1080P的電影這兩年的家用電腦都可以輕鬆播放，不過其缺點相當明顯，那就是超大的檔案大小，動輒3、40GB以上。

AVI格式：
它的英文全稱為Audio Video Interleaved，即音頻視頻交錯格式。它於1992年被Microsoft公司推出，隨Windows3.1一起被人們所認識和熟知。所謂“音頻視頻交錯”，就是可以將視頻和音頻交織在一起進行同步播放。
這種視頻格式的優點是圖像質量好，可以跨多個平台使用，其缺點是體積過於龐大，而且更加糟糕的是壓縮標準不統一，最普遍的現象就是高版本Windows媒 體播放器播放不了採用早期編碼編輯的AVI格式視頻，而低版本Windows媒體播放器又播放不了採用最新編碼編輯的AVI格式視頻，所以我們在進行一些 AVI格式的視頻播放時常會出現由於視頻編碼問題而造成的視頻不能播放或即使能夠播放，但存在不能調節播放進度和播放時只有聲音沒有圖像等一些莫名其妙的 問題，如果用戶在進行AVI格式的視頻播放時遇到了這些問題，可以通過下載相應的解碼器來解決。

MKV格式：
MKV是Matroska的一種媒體檔案，Matroska是一種新的多媒體封裝格式，它可將多種不同編碼的視頻及16條以上不同格式的音頻和不同語言的字幕檔封裝到一個Matroska Media檔案中。
多媒體封裝格式，也稱多媒體容器(Multimedia Container)，它不同於DivX、 MP3這類編碼格式，它只是為多媒體編碼提供了一個“外殼”，常見的AVl、VOB、 MPEG格式都是屬於這種類型。
但這些封裝格式要嘛結構陳舊，要嘛不夠開放，正因為如此，才促成了Matroska這類新的多媒體封裝格式的誕生。
Matroska媒體定義了三種類型的文件：MKV是影片檔案，它裡面可能還包含有音訊和字幕；MKA是單一的音頻文件，但可能有多條及多種類型的音軌；MKS是字幕文件。這三種文件以MKV最為常見。

nAVI格式：
nAVI是newAVI的縮寫，是一個名為ShadowRealm的地下組織發展起來的一種新視頻格式(與我們上面所說的AVI格式沒有大聯繫)。
它是由Microsoft ASF壓縮算法的修改而來的，但是又與下面介紹的網絡影像視頻中的ASF視頻格式有所區別，它以犧牲原有ASF視頻文件視頻“流”特性為代價而通過增加幀率來大幅提高ASF視頻文件的清晰度。

DV-AVI格式：
DV的英文全稱是Digital Video Format，是由索尼、松下、JVC等多家廠商聯合提出的一種家用數字視頻格式。 目前非常流行的數碼攝像機就是使用這種格式記錄視頻數據的。 它可以通過電腦的IEEE 1394端口傳輸視頻數據到電腦，也可以將電腦中編輯好的的視頻數據回錄到數碼攝像機中。 這種視頻格式的檔案副檔名一般為.avi，所以也叫DV-AVI格式。

MPEG格式：
它的英文全稱為Moving Picture Expert Group，即運動圖像專家組格式，家裡常看的VCD、SVCD、DVD就是這種格式。
MPEG文件格式是運動圖像壓縮算法的國際標準，它採用了有損壓縮方法減少運動圖像中的冗餘信息，說的更加明白一點就是MPEG的壓縮方法依據是相鄰兩幅 畫面絕大多數是相同的，把後續圖像中和前面圖像有冗餘的部分去除，從而達到壓縮的目的(其最大壓縮比可達到200:1)。
目前MPEG格式有三個壓縮標準，分別是MPEG-1、MPEG-2、和MPEG-4，另外，MPEG-7與MPEG-21仍處在研發階段。

MPEG-1：
制定於1992年，它是針對1.5Mbps以下數據傳輸率的數字存儲媒體運動圖像及其伴音編碼而設計的國際標準。
也就是我們通常所見到的VCD製作格式。 使用MPEG-1的壓縮算法，可以把一部120分鐘長的電影壓縮到1.2GB左右大小。
這種視頻格式的文件擴展名包括.mpg、.mlv、.mpe、.mpeg及VCD光盤中的.dat文件等。

MPEG-2：
制定於1994年，設計目標為高級工業標準的圖像質量以及更高的傳輸率。
這種格式主要應用在DVD/SVCD的製作(壓縮)方面，同時在一些HDTV(高清晰電視廣播)和一些高要求視頻編輯、處理上面也有相當的應用。
使用MPEG-2的壓縮算法，可以把一部120分鐘長的電影壓縮到4到8GB的大小。這種視頻格式的文件擴展名括.mpg、.mpe、.mpeg、.m2v及DVD光盤上的.vob文件等。

MPEG-4：
制定於1998年，MPEG－4是為了播放流式媒體的高質量視頻而專門設計的，它可利用很窄的帶度，通過幀重建技術，壓縮和傳輸數據，以求使用最少的數據獲得最佳的圖像質量。
目前MPEG-4最有吸引力的地方在於它能夠保存接近於DVD畫質的小體積視頻文件。
另外，這種檔案格式還包含了以前MPEG壓縮標準所不具備的比特率的可伸縮性、動畫精靈、交互性甚至版權保護等一些特殊功能。
這種影片格式的檔案副檔名包括.asf、.mov、.mp4和.avi等。

DivX格式：
這是由MPEG－4衍生出的另一種視頻編碼(壓縮)標準，也即我們通常所說的DVDrip格式，它採用了MPEG4的壓縮算法同時又綜合了MPEG-4與 MP3各方面的技術，說白了就是使用DivX壓縮技術對DVD光碟的視頻圖像進行高質量壓縮，同時用MP3或AC3對音頻進行壓縮，然後再將影片與音訊合 成並加上相應的外掛字幕文件而形成的視頻格式。 其畫質直逼DVD並且體積只有DVD的數分之一。
這種編碼對電腦的配備的要求也不高，所以DivX視頻編碼技術可以說是一種對DVD造成威脅最大的新生視頻壓縮格式，號稱DVD殺手或DVD終結者。

MOV格式：
美國Apple公司開發的一種影片格式，預設的播放器是蘋果的QuickTime Player。
具有較高的壓縮比率和較完美的視頻清晰度等特點，但是其最大的特點還是跨平台性，即不僅能支持MacOS，同樣也能支持Windows系列。
現在MOV格式常常被用來製作高畫質的電影預告片，其可以達到1080P即所謂的全FULL HD標準。

ASF格式：
它的英文全稱為Advanced Streaming format，它是微軟為了和現在的Real Player競爭而推出的一種視頻格式，用戶可以直接使用Windows自帶的Windows Media Player對其進行播放。
由於它使用了MPEG-4的壓縮算法，所以壓縮率和圖像的質量都很不錯(高壓縮率有利於視頻流的傳輸，但圖像質量肯定會的損失，所以有時候ASF格式的畫面質量不如VCD是正常的)。

WMV格式：
它的英文全稱為Windows Media Video，也是微軟推出的一種採用獨立編碼方式並且可以直接在網上實時觀看視頻節目的文件壓縮格式。
WMV格式的主要優點包括：本地或網絡回放、可擴充的媒體類型、部件下載、可伸縮的媒體類型、流的優先級化、多語言支持、環境獨立性、豐富的流間關係以及擴展性等。

RM格式：
Real Networks公司所製定的音頻視頻壓縮規範稱為Real Media，用戶可以使用RealPlayer或RealOne Player對符合RealMedia技術規範的網絡音頻/視頻資源進行實況轉播並且RealMedia可以根據不同的網絡傳輸速率制定出不同的壓縮比 率，從而實現在低速率的網絡上進行影像數據實時傳送和播放。這種格式的另一個特點是用戶使用RealPlayer或RealOne Player播放器可以在不下載音頻/視頻內容的條件下實現在線播放。
另外，RM作為目前主流網絡視頻格式，它還可以通過其Real Server服務器將其它格式的視頻轉換成RM視頻並由Real Server服務器負責對外發布和播放。
RM和ASF格式可以說各有千秋，通常RM視頻更柔和一些，而ASF視頻則相對清晰一些。

RMVB格式：
這是一種由RM視頻格式升級延伸出的新視頻格式，它的先進之處在於RMVB視頻格式打破了原先RM格式那種平均壓縮採樣的方式，在保證平均壓縮比的基礎上 合理利用比特率資源，就是說靜止和動作場面少的畫面場景採用較低的編碼速率，這樣可以留出更多的帶寬空間，而這些帶寬會在出現快速運動的畫面場景時被利 用。這樣在保證了靜止畫面質量的前提下，大幅地提高了運動圖像的畫面質量，從而圖像質量和文件大小之間就達到了微妙的平衡。
另外，相對於DVDrip格式，RMVB視頻也是有著較明顯的優勢，一部大小為700MB左右的DVD影片，如果將其轉錄成同樣視聽品質的RMVB格式，其最多也就400MB左右。不僅如此，這種視頻格式還具有內置字幕和無需外掛插件支持等獨特優點。
要想播放這種視頻格式，可以使用RealOne Player或RealPlayer加RealVideo9.0以上版本的解碼器形式進行播放。

電影TS、TC、SCR、R5、BD、HD等版本是什麼意思？ 

http://tmsearch.tipo.gov.tw/TIPO_DR/index.jsp

文字近似檢索 | 圖形檢索

作者 DANANPA (≧<>≦) 

============================前言============================

在準備國考的這段時間裡

無論是在課業上或是心理層面上

從許多前輩分享的上榜心得文中獲得不少幫助與激勵

所以心中暗自發願考上後 一定也將自己的經歷分享給後輩

雖然可能只是野人獻曝 但還是希望能多多少少幫助到部分板友~

不過由於我是全職考生 所以有些讀書計畫不見得適合兼職考生

還請各位斟酌參考~

============================背景============================

大叔我今年底將滿32，畢業於某國立大學電機相關科系(延畢兩年

)。畢業後窩在家鄉高雄某小型科技業廠擔任廉價的OEM工程師，

算來在今年三月離職也滿5年了；因自前年開始，公司內部人事凍

結，遇缺不補，導致工作量越來越重，但薪資5年來僅僅上升2K，

來到32K左右，每天加班但因責任制卻無加班費，還遭副總嗆:「

週六沒來加班，明年很難幫你升等及調薪。」於是在對台灣資方

失望之餘，決心趁著現在尚未有家庭重擔時，考考看較為穩定的

國營事業及公務員體系，於是今年初便在板上及補習班搜尋相關

資訊，整理後對火車司機員一職有些興趣(可能以前常玩電車GO吧

XD)，所以在今年二月底領完年終後便提出辭呈當個全職考生。

============================成績============================

筆試測驗(錄取標準: 77.75) 體能測驗(錄取標準:5分50秒)

國文 : 78 1200公尺跑走: 4分27秒

公民與英文 : 82

機械原理與大意: 95

基本電學大意 : 97.5

平均 : 88.125

==========================時間規劃==========================

因為年紀關係，我只給自己今年及明年兩次機會，畢竟脫離職場太

久要再回去找工作，可能也不太容易了，且離職後離應考日期約只

有三個半月的時間，再加上機械原理大意是我從未接觸過的科目，

所以決定購買補習班函授來輔助，以求一次上榜。

第一階段（三月到四月中旬）:

聽完一遍函授課程，每天下午及晚上各安排一堂，各科交錯，隔天

早上再複習講義並各做50題題目加深印象，做題目也可順便確認是

否有哪裡的重點不小心疏忽了...

第二階段（四月中旬到五月中旬）:

快速聽完第二遍函授(國文、公民及基電)，早中晚各安排一堂課，

並整理公式及背誦口訣成一本小冊子，方便將來上考場前複習。

第三階段（五月中旬到六月中旬）:

先將題衝班的講義做完後，再安排上課，這樣便能了解自己的想法

錯在哪兒。接著每天依考試當日的科目順序及時間做考古題及題庫

本，訓練作答速度，並確切檢討並了解哪裡仍有模糊之處，立即加

以複習。

休閒時間:

三個半月來，大概休息了四天(含一天的清明掃墓及母親節)。當然

每天都這樣讀書，生理及心理定會承受不了，所以也需要一些適當

娛樂來調劑身心，這時興趣就顯得很重要了。我每天都會利用中午

及晚上用餐時順便看自己喜歡的動畫，晚餐前也會先慢跑個2400m，

睡前上個PTT看看西洽版或國考版放鬆下自己，重點是在做這些娛樂

時，我盡量就不想到讀書的事，以免心生罪惡感 XD

========================考科準備過程========================

(一)國文

國文範圍太廣了，也不知從何準備起，所以就決定熟讀函授講義便

好，做題目時或日常生活遇到不懂的成語或字音，便立即查字典確

認。因為求學時，國文一直是我的弱項，所以這部份我也無法給太

多有用的建議。

(二)公民

我那屆的大學聯考並未將公民列入考科，所以公民除了政府體制外

，其他的政治學、社會學及經濟學對我來說有些陌生，不過幸好我

買的函授教的挺簡單的，淺顯易懂，只不過在做題庫時又有些略顯

不足，我想補習班可能也知道這情況，所以在後來贈送的題衝班有

增加些補充資料。公民因為記憶的部分很多，所以我會將一些背誦

口訣整理在小本子上，上大號時就拿出來多唸幾次。且課程也聽了

兩次，所以到考前記憶還算深刻~

(三)英文

這科的函授老師教法我實在不習慣，所以後來課程我都沒上，直接

將高中留下的文法書讀一遍，每天做一篇閱讀測驗及克漏字後就上

場應考了。不過語言這種東西本來就不是短期可成的，僅能期待考

運了。

(四)機械原理與大意

因非本科系的緣故，這科一直是我最擔心的，偏偏這科的函授課程

三月才開課，所以每個星期只能上兩堂課，且要一直持續到5月底才

能上完全部課程，而老師教的又有些隨便，幾乎都是在念講義而已

，雖然講義重點編排的還算不錯，但有些機構或零件只靠敘述，老

實說會有些抽象，所以後來，我都會再花些時間上網查這些機構的

動作情況，一旦了解動作情況後，便會比較容易記起這些機構的名

稱。因為時間關係，這科的函授只能夠上一次，故在課程剩餘三分

之一時，便開始從頭第二次的複習，並做重點筆記。也因為這科記

憶的部分頗重，所以後面的大量題庫很重要，之前就有板友jht大

大分享機械原理的題庫，大約有三四千題吧，再加上我自己買的題

庫本，到考前我應該有做了五六千題，其實做到後來，便會發現題

目大同小異，幾乎都憑直覺就選答案了。而計算的部分就分為求功

率和轉速等兩種題型，求功率只要用W=F*S,P=W/t便可解決所有題目

，而求轉速只要知道直徑與轉速成反比就好，其餘有關機械本科才

知道的艱難公式因為考得少，所以我就直接放棄了。在尚未做考古

題前，我一直挺擔心這科的，不過做完了考古題後，信心大增 XD

(五)基本電學大意

因為是本科系關係，這科讀起來駕輕就熟。不過因為計算量大，對

於離開學校遙遠的我，考試時間是一大問題。基本電學只要觀念清

楚，基本上題目都不會太難，就算無法想到快速解法，土法煉鋼也

一定可算得出來。若遇到不知從何下手的題目，通常是有某部分觀

念錯誤或模糊才會發生；且觀念正確的話，公式幾乎不用刻意背誦

便能記憶起來，故個人認為基本電學首重觀念，再來才是計算量的

問題。因為60分鐘做40題，每題平均只有一分半，若遇到交流的複

式運算，一分半的時間絕對不夠，所以有些簡單的計算必須縮短時

間，所以練習大量的題目也是很重要的。考前一個月，我每天要求

自己一小時內做完50題的題目，而且有寫的就一定要對，雖然剛開

始一小時內可能連35題都做不完，但久了之後，題目做多了，有些

題型一看就知道要用哪種公式，或有哪種速解法。總之，基本電學

只要觀念清楚後，基本上都不會考太難的題目，只要熟練計算便可

。

(六)1200公尺跑走

訓練分為下列幾個階段

3月~6月中旬 :每天晚餐前慢跑2400m

不過由於之前上班時沒有運動的習慣，所以剛開始常

常會跑到腳踝或膝蓋拉傷，有時就會休息一個星期。

這時期的慢跑主要是增加讀書時體能，並未特別針對

10月的體能測驗做訓練。

6月中旬~8月底:筆試對答後，覺得有很大機率應可過關，所以便開始

增加訓練量。首先調整慢跑姿勢，可參考下面的影片

https://www.youtube.com/watch?v=hB48EZDPCGk

https://www.youtube.com/watch?v=k3JOGhcok_o

https://www.youtube.com/watch?v=AD8uaWzJZmY

慢跑姿勢的改善真的讓我進步幅度非常明顯，我強烈

建議大家可以試試，就算日後休閒慢跑也用的到...

再來每天午餐前花一小時訓練核心肌群，動作可參考

下列網頁教學:

http://www.unclesam.cc/blog/train-your-core-like-a-runner/

每隔一天下午使用啞鈴練大腿及小腿

另一天下午則先全力跑200m操場最外圈6圈後(計時)

再接著以跑走狀態跑6圈

8月底~9月底 :確定筆試通過之後，再加重訓練量。

每隔一天早上11:00負重10KG爬柴山，中途不休息登頂

另一天早上11:00到中山大學全力跑400公尺操場最外圈

3圈，休息五分鐘後再以跑走狀態跑5圈

每天早上只喝700ml的牛奶+五穀粉

運動前半小時再喝100ml的黑糖水增加能量

中午依舊維持核心訓練一小時

每隔一天下午使用啞鈴練大腿及小腿

另一天下午負重5KG騎腳踏車上壽山忠烈祠及柴山部落

訓練成效 :從一開始第一次測跑需花8分半到考前一週測跑僅僅

只需4分50秒內便可完成，連我自己都感到佩服 XD

============================雜語============================

老實說，在報考前我曾經抱著今年不上，還有明年的心態，但是在準

備的過程中，看著銀行存款簿的金額慢慢減少，加上父母皆已退休，

家中經濟最終的底線就只剩父母的退休金，不知不覺地要自己今年就

得上的壓力無形中就形成了。雖說只有短短三個月的準備時間，但看

到也有板友三個月就上榜的經驗，心想雖然我並不如那些台清交一等

大學的學生，但是多少也是國立大學畢，考佐級仍是有一拼短期上榜

的機會，因此也就咬牙苦撐這三個月的時間，幾乎不敢休息懈怠。不

過也因為這壓力，讓我筆試及體能測試的前一晚躺在床上翻來覆去完

全睡不著覺，不過幸好精神都還算OK，只是國文這種需要邏輯判斷的

題目粗心了一兩題；體能測試前一晚我還特地去藥局買了助眠劑服用

，但還是沒效果，也還好平日的訓練量夠，考試當日天氣也涼爽，以

致成績不至於影響太大。

另外特別提到體檢部分，當初看到板上某篇推文說男生不用練握力，

所以當時我對握力測項也就沒特別在意，頂多買個可調式握力器偶爾

壓個幾下，但到醫院一測才發現握力沒過，人家所說的樂極生悲大概

就是這種情況吧...當下心情雖然很沮喪，不過也只能趕快回家再加

強訓練個兩天，再換家醫院碰碰運氣看握力器有沒比較好握，幸好最

終有驚無險地過關了。唉~只能說國考不到最後一刻，仍舊不可掉以

輕心啊!這也是我在9月間再次加重體能訓練的原因之一 XD

最後，感謝大家能夠不厭煩地觀看完這塊阿嬤的裹腳布，若有其他

相關問題歡迎隨時來信提問~ 祝各位金榜題名